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用清水冲洗干净;滋养头发

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  每天洗头会洗掉头皮的天然油脂,会使我们的头发干燥、卷曲; 因此,一个星期最好洗头2次。

  我们的头发必须提供足够的营养,多吃含蛋白质的食物,如乳制品、坚果、肉类等。含丰富蛋白质的食物可以解决大部分的脱发问题。

  经常梳理头发,尤其是在夜间,上床睡觉前梳理头发可以改善血液循环,从而可以增加头发的生长。

  我们的面部皮肤经常做面膜护理,同样也要给我们的头发做护理;头发抹上蜂蜜,用棉布包好,30分钟后,用清水冲洗干净;滋养头发,让头发有光泽。

  每天保持8小时的睡眠时间,适当的睡眠让我们的身体放松。最好使用丝绸枕套,可以减少断发。

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